隔离后怎么补水-隔离期间怎么补水

网友投稿 ( 2021-07-09 09:19:56 )

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步骤/方法

我们知道,美容中经常提到的保湿和保湿是两个不同的概念,皮肤衰老的第一个迹象是从缺水开始的。

那么,如何做正确的保湿补水呢?和颜小仙一起来看看吧。

隔离后怎么补水-隔离期间怎么补水(图3)

补水和保湿是美容中两个不同的概念

保湿是防止皮肤表面水分流失,在外部形成保湿膜;补水是将水分输送到皮肤细胞。

在护肤的时候,一般是先补水再补水,先让皮肤充分补水,用保湿精华深层滋养,然后根据自己皮肤的性质,可以选择使用保湿乳液(中油性皮肤)或面霜(干性皮肤),巩固形成皮肤保护膜,输入营养,锁住水分。

尤其是油性皮肤,虽然平时总是油光满面,但是在灰尘和风的侵袭下,皮肤也会出现干燥脱皮的现象,这时候就需要使用脱油紧致水,不仅可以收缩毛孔,还可以给皮肤补充水分,抑制油脂分泌。

隔离后怎么补水-隔离期间怎么补水(图8)

皮肤衰老的第一个征兆就是从"缺水"开始,如果你知道宝宝的皮肤含水量是老人的两倍,你一定会注意皮肤的保湿!那么,如何给皮肤保湿补水呢?

保湿补水第一步:毛巾洗脸法

当你的皮肤出现干燥等问题时,最有效的方法就是加强保湿,如果你用这种洗脸的方法,你的脸会变得湿润很多,用毛巾粉扑或者丝质粉扑洗脸,轻轻揉搓洗脸部的皮肤,然后用清水洗干净,这样可以去除皮肤表面柔软的角质层,去除堵塞毛孔的皮屑、粉刺和油脂,因为这些堵塞物只有用手掌洗脸是无法去除的。

保湿补水第二步:保湿化妆水

洗脸后三分钟内涂抹保湿力强的爽肤水,效果会超级好,最好选择简单实惠、保湿力强的产品,最重要的是洗完脸后喷一喷,因为洗完脸毛孔还没有缩小,这时候爽肤水很容易被吸收。

保湿补水第三步:锁住水分

皮肤干燥后,一般人会第一时间想到补水,但是大部分水分都会蒸发掉,一整天都没有办法保证皮肤的水分,那么乳液其实可以帮你做到,保湿油也还可以,同时还可以加强皮肤自身的锁水功能,提高皮肤的水分,早晨是最好的补油时间。

保湿补水步骤4:隔离紫外线和辐射

即使是秋冬季节,也一定不要忘记涂抹隔离霜,不仅要隔离紫外线,空气中的辐射和灰尘也会堵塞毛孔,涂抹隔离霜是最好的选择,一般不能用力涂抹,因为这样会使隔离霜的效果降低20%,轻轻涂抹就好。

隔离后怎么补水-隔离期间怎么补水(图18)

日常正确补水攻略

1、餐前一小时饮水

早、中、晚三餐前1小时左右喝一定量的水,食物消化是靠消化器官(唾液、胃液、胆汁、胰液、肠液)的消化液来完成的,这就需要充足的水分,饭前空腹喝水,水分在胃里只停留2到3分钟,就进入小肠,被吸收到血液中,1小时左右就可以补充到全身组织细胞。因此,饭前喝水可以增加食欲,帮助消化,促进吸收。

2、空腹宜用温开水

水过冷过热会刺激胃黏膜,也可以用果汁、淡茶、蔬菜汁等清淡饮料;但浓茶和盐水是不能替代的,因为浓茶有利尿作用,会影响人体的水分平衡,造成细胞脱水;盐就是氯化钠,因为细胞的钠含量很低,空腹喝盐水后,盐水可以进入血液和组织,但不能进入细胞。盐分浓度过高还会使细胞脱水,空腹喝牛奶、豆浆等不利于营养物质的完全吸收,所以应在餐时或餐后使用。

3、进餐喝汤舒胃肠

吃饭时喝一定量的汤,有助于食物在胃内的溶解和初步消化,有利于其在小肠内的消化和吸收,如果在饭前和饭中没有补充适量的水分,饭后胃液会大量分泌,消耗过多的津液,势必引起口渴,此时喝水会稀释胃液,影响消化,增加心脏、肾脏等器官的负担。

隔离后怎么补水-隔离期间怎么补水(图26)

不同肌肤如何正确补水

★成熟肌肤:充足的水分可以使进入成熟期的细胞,减缓新陈代谢开始老化水润饱满,恢复紧致光滑,延缓衰老和皱纹产生。

★痘痘皮肤:需要水来调节人体内激素分泌,使其保持在正常状态,补水有利于抵抗外界刺激,控制痘痘的发生。

★敏感肌肤:在肌肤细胞中保持足够的水分,防止肌肤变暗失去光泽。

★粗糙肌肤:长期保湿可使皮下脂肪";半液体";,改善毛孔粗大,使肌肤水润、柔软、富有弹性。