6招天然保养术 还你水嫩baby肌

网友投稿 ( 2021-07-05 02:40:29 )

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步骤/方法

作者:鱼籽酱2017/02/07来源:时尚中国网

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古语有云:药到病除,现代女性生活压力大,往往天价护肤品并不能保证皮肤健康红润,究其原因,很可能与内在的不平衡有直接关系,在日常生活中,如果能通过饮食来滋养身体,日复一日,自然能帮助肌肤恢复嫩白。

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1、娇嫩玫瑰肌

古代宫中贵妃常年服用冰糖银耳汤,帮助补充胶原蛋白,这种流传千年的超级美容圣品,可以让女生的皮肤变得富有弹性和光滑,如果在冰糖银耳汤中加入一些玫瑰,还可以起到美白淡斑补水的护肤功效,如果坚持饮用,就可以收获如迷人花朵般的玫瑰美肌。

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2、紧致白嫩肌

除了常见的红豆水和黑豆水,韩国明星金泰熙和玄彬都喜欢喝玉米胡子茶,帮助身体消除水肿;玉米胡子茶被称为消肿圣品,但在日常生活中可能并不常见,可以用薏米红豆水代替,不仅消肿效果显著,还能帮助皮肤恢复白嫩质感。

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3、红润好气色

缺铁性贫血是现代女性常见的健康问题,当身体缺铁时,皮肤会变得黝黑、蜡黄,大量食用菠菜、葡萄、樱桃可以有效帮助身体补铁,同时让气色红润健康,脸颊上淡淡的自然潮红很容易给人心动的感觉。

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4、水嫩苹果肌

一直被告知的护肤法则就是补水!如果女人不能为自己的皮肤充分补水,静态的纹路就会早早出现,让你看起来干瘪苍老。如果你能随时为身体补水,你的皮肤就会变得水嫩饱满。除了多喝水,你还经常吃苹果、橘子、小番茄、草莓等水果,可以为身体补充大量的水分和维生素。它不仅能帮助补充水分,还能清除你体内的毒素,美容减肥一举两得。

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5、美容觉睡出逆天美肌

想要保养事半功倍,每天充足的美容睡眠是最好的办法,多吃一些能产生色氨酸的食物,比如小麦、豆类、坚果或香蕉、牛奶,色氨酸可以转化为调节助眠神经传导的血清素,帮助你彻底放松,晚上睡个好觉。

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6、少吃召唤黑色素食物

动物内脏、甲壳类海鲜,如鸡毛、螃蟹、蛤蜊等,这些含锌、铜、铁较多的食物会使身体产生大量能合成黑色素的酶,不利于皮肤美白,另外酱油、浓茶也一样,黑色素越多,皮肤越黑,想要皮肤白白嫩嫩的妹子一定要少吃!