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5分钟内训练集中力的简单方法

发布时间:2018-11-28 11:20:43 作者:金博智慧教育 浏览量:72 关键词:训练,方法
[导读]孩子的大脑拥有很多的多样性,左脑发达的孩子们会非常的冷静,拥有良好的克制力,集中力也拥有天然的优势。而右脑发达的孩子们则是拥有很好的运动神经,比较活泼,只有遇到感兴趣的事情才能够表现出很好的集中力,所以我们要增强右脑脑力的集中力训练。

  孩子的大脑拥有很多的多样性,左脑发达的孩子们会非常的冷静,拥有良好的克制力,集中力也拥有天然的优势。而右脑发达的孩子们则是拥有很好的运动神经,比较活泼,只有遇到感兴趣的事情才能够表现出很好的集中力,所以我们要增强右脑脑力的集中力训练。这篇文章为大家介绍5分钟内训练集中力的训练有哪些?


5分钟内训练集中力的简单方法


  训练一 联想

  家长们和老师们可以引导孩子们闭上眼睛去想象一些事物,但是不要只停留在视觉想象的方面,视觉联想就是想一些眼睛看到过的具象物品,例如桌子,椅子,篮球等等。我们要学会培养孩子们全面的联想能力,不仅是视觉联想方面的联想能力,还有听觉联想方面比如打雷的声音;味觉联想方面比如蛋糕的甜味;嗅觉联想方面比如醋的酸味;触觉联想方面比如触摸小猫时候的柔软的感觉。


  这项训练有助于孩子们对右脑的开发,增强孩子们的集中力,并且不需要任何大型物品的辅助,完全可以达到5分钟集中力训练的目的。

  训练二 辨别颜色

  家长们和老师们首先准备一些不同颜色,不同形状的色卡,准备两张不同颜色的色卡。然后让孩子们去睁开眼睛去感受这些色卡的不同与相同,再让孩子们闭上眼睛感觉同样色卡的不同与相同。当孩子们对者两张色卡有了初步的了解之后,再让孩子们闭上眼睛,然后从两张色卡中拿出一张来让孩子们感受这张色卡,并说出这张色卡的颜色以及相同不同。

  当孩子们做这样的训练一段时间之后,我们为了增加训练的多样性与趣味性,我们可以帮助将色卡的颜色逐渐增多,或者换成颜色相对多样鲜艳的小动物与植物。这样的训练可以加强孩子们的集中力,增强孩子们对颜色的识别,这项训练所需要花费的时间也会很多。

  训练三 掌控时间

  我们要训练孩子们对时间的掌控力,就要为孩子们设定一个具体的时间,例如5分钟内去完成一件事情。我们首先要将5分钟这个时间具体化,物化,我们可以为孩子们准备一个闹钟或者沙漏,然后将5分钟内要做事情的内容规定好,这样孩子们有了时间的束缚,那么在做事情的集中力都会升高,久而久之孩子们的集中力就会的到长时间的延续与增强。

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1 条评论

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  • 白bai:挺简单的小方法 可以借鉴

    2018-11-29 10:24:38 0